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こんな症状に悩んでいませんか？

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FUSとは？

Famale　女性の　
Underweight/Undernutrition　低体重/低栄養  
Syndrome　症候群
 
近年、日本の若年女性において、低体重(BMI18.5未満)と低栄養の問題が深刻化しています。
これらの問題は、健康リスクを高める要因となり、
特に糖尿病や骨粗しょう症などの生活習慣病リスクが増加することが報告されています。
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FUSの特徴

日本では、BMIが18.5未満の比率が先進諸国の中で
最も高く、特に若年女性ではその比率が約20％と
極めて高くなっています。
BMI18.5未満の若年女性の多くは、食事量が少なく、運動量も少ないため、筋肉量が少ないことから
「エネルギー低回転タイプ」と呼ぶことができます。
十分な栄養と運動により筋肉量を増やすような生活習慣の改善が重要であると考えられます。
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FUSのリスク

日本の若年女性の健康課題として、
糖尿病と骨粗しょう症が挙げられます。
若くて痩せていても肥満と同等に糖尿病のリスクが高くなったり、ダイエットによる体重減少などから骨密度が低くなることで骨粗しょう症のリスクが高まります。
十分なエネルギー量の摂取、軽度な運動、良質な睡眠の確保によって「エネルギー低回転タイプ」から
「エネルギー高回転タイプ」を目指していくことが重要であると考えられています。
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